— Я заметила, что у меня вес уходит если я за день поем хотябы раза 3 . Все что угодно. Главное не меньше 3 раз.
— Наталья , я наверное ем намного больше
— Ой ну что вы себя загрызли то. Всего 5 кило лишних.
У меня тоже примерно такие лишние килограммы остаются.
Такое и без фитнесса сбросить можно, питание подкорректировать вперёд. Ну и пока на ГВ похудеть очень тяжко.
Дома можно спок
— Елена, вот вся проблема в том, что себя в руки взять не могу. Пока писала этот пост, плакала от того, какая я жалкая. И сделала аэробику на 15 минут, надеюсь не забросить это дело. Посмотрим
— Екатерина, 7-10 да вы счастлива😅, я за 4,5 года дочери ни разу никуда не выбиралась!
— Саша, но почему-то это не помогает