У кого была прогестероновая недостаточность, как лечили?

Интересуют варианты кроме Дюфастона. И может ли быть он понижен по той причине, что не было овуляции в цикле? И какие ещё анализы обычно сдают, чтобы узнать причину? Все гормоны, кроме него, в пределах нормы. У врача ещё не была, в ближайшее время собираюсь пойти. Ребёнка не планирую, просто в организме сбои, хочу понять почему. Буду рада, если кто-либо из Вас поделится опытом)